Как не допустить появление пупочной грыжи

Поскольку в медицинской практике пупочная грыжа встречается часто, следует знать, что это, как проявляется и как можно уберечь свой организм от подобного недуга. Челок должен быть подготовлен к разным перипетиям судьбы, чтобы суметь вовремя среагировать.

ЖивотПупочное образование может не причинять особых неудобств. Иногда лишь внешне неприятный вид образования может быть главным симптомом. Боли в области заболевания, неприятные ощущения, вздутия живота и другой дискомфорт может даже и не возникнуть.

Но, как и любой недуг, грыжа имеет риск стать настоящей проблемой в будущем. Поэтому, если врач назначил плановую операцию по удалению образования, следует не медлить и принять это тяжелое, но важное решение. Таким образом, человек устранит возможные угрозы и опасности, связанные с грыжей.

Образоваться пупочное выпячивание может у любого человека, независимо от возраста и пола. Часто это явление встречается у новорожденных и детей. Опасность появления повышается также и в период беременности, поскольку повышается давление на стенки брюшной полости от растущего животика.

Для снижения риска возникновения пупочной грыжи, каждому человеку следует придерживаться здорового образа жизни, вернуть в свою жизнь спорт, и делать все возможное для профилактики пупочного образования.

Кому нужно обратить особое внимание на профилактические действия от выпячивания в зоне пупка?

В первую очередь риск образования вываливания внутренних органов в зоне пупка повышается у:

  • новорожденных;
  • маленьких детей;
  • беременных;
  • пожилых людей;
  • людей с ожирением;
  • малоподвижных людей;
  • с генетической, врожденной предрасположенностью;
  • у людей, работа которых связана с большим физическим  трудом.

В принципе, многие профилактические действия от грыжевого явления не помешают всем людям. Многие из возможных действий для предотвращения этого недуга основаны на вещах, что пригодятся всем, независимо от того имеет ли человек повышенный риск появления грыжи.

Способы предупреждения заболевания

К самым распространенным и наиболее действенным способам защититься от возможности образования пупочной грыжи относятся:

  • ношение бандажа;
  • пупочный пластырь для новорожденных;
  • выполнять массаж;
  • упражнения для предотвращения образования;
  • придерживаться здорового образа жизни;
  • спортивные тренировки.

Видно, что многие эти способы  не просто являются мерой предосторожности, но и позитивно влияют на жизнь в целом. Профилактика пупочной грыжи очень важно, поэтому следует рассмотреть более подробно каждый возможный способ.

Бандаж

Бандаж, как правило, приписывает сам врач. Он необходим в том случае, если мужчины занимаются тяжелым физическим трудом. Таким образом, поднятие тяжести увеличивает нагрузку на полость живота, и может произойти вываливание внутренних органов через самую слабую часть брюшной стенки.

Бандаж

Случиться такое может мгновенно – тогда человек зразу заметит опухолевидное образование в области пупка. Бывает, что грыжа развивается постепенно, тогда вываливание будет становиться больше с каждой нагрузкой на организм.

Важно придерживаться этого и во время занятий в спортзалах. Недаром мужчины, работающие с тяжелым весом, надевают специальные пояса. Он не только защищает спину, но и снимает риск образования грыжи.

Бандаж предписан и беременным. Носить его лучше с первых месяцев беременности, когда животик лишь начинает расти.

Бывает также, что бандаж рекомендую пожилым людям. Организм старших людей уже не такой сильный. Поэтому даже минимальная нагрузка может стать критической.

Также, такой пояс необходим в послеоперационный период, поскольку снижает риск появление рецидива образования грыжи почти до минимума.

Пластырь

Специальный пластырь для пупка предназначается для новорожденных и грудничков. Даже после первых осмотров у педиатра можно определить предрасположенность к пупочному выпячиванию.  В таких случаях доктор назначает носить такой пластырь.

Крепится он на кожу малыша на несколько дней. За этот период пластырь нельзя снимать даже во время купания. Он сделан из специального материала, который не расползается под воздействием воды.

Такое приспособление нужно для того, чтобы снизить нагрузку на пупок, когда малыш тужится, плачет, кричит. Бандаж придерживает пупок и не дает возможной грыже вывалиться наружу через отверстие пупочного кольца, которое у младенцев от рождения слабое.

Первый раз крепить его должен врач.

Массаж и упражнения

Массаж живота

Массаж и упражнения, как профилактика пупочной грыжи, нужны для того, чтобы укрепить мышцы живота. Поэтому массаж и специальная гимнастика, в первую очередь, может помочь маленьким деткам и новорожденным.

Все эти манипуляции может показать опытный врач. Дальше у родителей есть два способа: либо научиться самостоятельно выполнять массаж и гимнастику, либо нанимать для этих целей детского массажиста.

Вначале малыша нужно разогреть и сделать массаж. После этих манипуляций можно переходить к специальным упражнениям. Они повышают тонус детского организма и делают мышцы более эластичными.

Делается это в определенной последовательности, чтобы каждая следующая группа мышц прорабатывалась поочередно.

Что касается взрослых, массаж и гимнастика принесут не такой явный результат, но лишними не будут. Для взрослых лучшей профилактикой будет придерживаться здорового способа жизни и регулярно заниматься физкультурой.

Здоровый образ жизни

Соблюдение здорового способа жизни полезно всем. Человеку следует следить за своим питанием, ведь известно, что продукты, которые человек ест, отображаются на его здоровье. Кроме того, повышенная масса тела значительно повышает риск пупочной грыжи.

Большой вес тела делает мышцы менее эластичными и создает дополнительную нагрузку на организм.

Отказаться следует и от курения. Оно не только вредит здоровью, но и провоцирует хронический кашель, который повышает давление на брюшную стенку.

Спорт

Самой лучшей профилактикой пупочной грыжи является регулярные физические нагрузки. Следует заниматься в спортзале или дома, бегать, качать пресс и всеми возможными способами укреплять мышцы живота.


Оставить комментарий